Jak dożyć późnych lat?
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
